하루에 사과하나 섭취하면 병원 갈 필요 없다? “하루 사과 한 개가 의사를 멀리합니다.”라는 표현을 들으신 적이 있을 겁니다. 이 문구는 1913 년에 처음 만들어졌지만 1866 년에 시작된 Pembrokeshire 속담을 기반으로 합니다. 실제로 Notes and Queries 매거진은 "잠자리에 들 때 사과를 먹으면 의사가 빵을 얻지 못하게 할 것입니다."라는 원래 인용문을 처음으로 출판했습니다. 연구에 따르면 사과를 더 많이 먹는 것이 실제로 의사 방문 횟수가 줄어들지는 않을 수 있지만 식단에 사과를 추가하면 건강의 여러 측면을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 기사에서는 하루에 사과를 먹는 것이 의사를 멀리하는데 진정으로 도움이 되는지 자세히 살펴봅니다. 건강 상 이점 사과는 장기적인 건강..