건강하려면 체온에 신경 써라. 참고 문헌 : 건강다이제스트 2021년 03월호 건강하려면 앞으로 체온에 신경을 써야 하겠습니다. 이시하라 유미 박사는 "체온이 1도 떨어지면 면역력이 30% 낮아지고, 체온이 1도 올라가면 면역력이 5배 높아진다"라고 강조했습니다. 실제로 체온을 1도만 올려도 면역력이 크게 좋아지며, 감기나 대상포진, 아토피, 암, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 류머티즘, 우울증, 비만 등 현대인들의 건강 고민을 상당 부분 해결할 수 있습니다. 체온 저하는 기력 저하나 권태감, 어깨 결림, 요통, 부인병, 갱년기 장애, 심장병, 암, 뇌졸중, 당뇨병, 심근경색, 우울증 등 다양한 형태로 건강을 위협합니다. 저체온증 의심 가능 증상은 손발이 차거나, 소화가 잘 안 되는 경우, 빈혈기가 있는 ..