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나이 들수록 혼자가 되어야 하는 이유!! 나이가 들수록 인간관계를 위해 자신을 헌신하며 계속 사람을 만나는 것도 지쳐감을 느낍니다. 인간관계, 고독, 외로움을 고민하다 찾은 영상인데, 도움이 되어 정리해 봅니다. 출처 : https://www.youtube.com/watch?v=4mxXb935Gog 나이가 들면서 외로움을 많이 느끼는 사람이 있습니다. 반면에 혼자 살아가는데도 행복하게 살아가는 사람이 있습니다. 차이점은 무엇일까요? 지금부터 "나이가 들수록 혼자가 되어야 하는 이유"와 "혼자가 되면 좋은 이유"를 정리해 보겠습니다. 1. 혼자 지낼 줄 모르면 주변 사람이 힘듦. 대부분의 사람들은 혼자가 되는 것을 두려워합니다. 따라서 자신의 두려움과 외로움을 채우기 위해 주변 사람에게 집착하고 의존하게 ..

출처 : 유튜브 "놀면서 배우는 심리학" 시간 낭비 없이, 좋아하는 일을 찾는 방법 (이헌주 교수) 좋아하는 일을 찾는 방법! 잘 하는 일을 찾는 방법! 나이가 들어가면서 이 나이가 되도록 내가 잘하는 일이 무엇인지, 좋아하는 일은 무엇인지 모르고 있습니다. 어렸을 때 앞으로 되고 싶은 사람이 누구인지 선생님이 물은 적이 있습니다. 내가 무엇이라 대답했는지도 기억이 안 나고, 또 대답을 했을 때 한국의 교육은 어떤 식으로 내 진로에 도움을 줬는지 기억이 안 납니다. 제 기억엔 오히려 한국 교육 방식은 개인의 능력과 관심은 무시한 채 일방적인 교육을 해왔습니다. 제가 컴퓨터공학을 전공했지만 인간학과 종교학, 한국학을 필수로 들어야 했던 점이 근거입니다. 서두가 길었고, "잘하는 일, 좋아하는 일을 찾는 법..

기적의 독서 메모법! [명지대교수 김익환] 책을 읽어도 무엇을 읽었는지 기억이 나지 않습니다. 인생을 살면서 메모가 중요한 이유와 메모하는 방법에 대해 정리해 봅니다. 출처는 다음과 같고 명지대 김익환 교수님 강의입니다. 유튜브 "한 번만 읽어도 책 내용 다 기억하는 기적의 독서 메모 법 " 요점은 메모의 기능과 메모의 방법입니다. 메모의 기능 외부로부터 들어오는 것을 효과적으로 흡수하는데 도움. 내 안의 것을 명료하고 구체적으로 끌어내는데 도움. 메모는 글을 적는 것입니다. 노트에 적을 수 있고, 노트앱에 적을 수 있습니다. 독서를 하면서, 인생 목표를 설계하면서, 업무 미팅을 하면서 메모를 할 수 있습니다. 메모를 한다는 것은 키워드, 핵심 내용을 집중된 마음 상태에서 뽑아내야 하기 때문에 외부 정보..

이것만 안 해도 성공 보장! "트레버 모와드" 참고 영상 : 유튜브 터닝포인트-위대한 성공의 시작점 세계 최고의 심리전문가 "트레버 모와드" 강연입니다. 트레버 모와드는 이것만 안해도 성공할 확률이 크게 올라간다고 얘기합니다. 바로 "불만, 불평"을 생각하지도 말고 또 이를 혼자말하지 않는 것입니다. 1. 부정적인 생각과 부정적인 얘기 하지 말기. 트레버 모와드는 하버드 대학교에서 조지타운 대학교 크리스턴 교수와 같이 연구한 결과 다음과 같은 결론을 얻습니다. 생각만 하는 것보다 말로 하는 것은 열 배 강하다고 합니다. 부정적인 생각은 긍정적인 생각보다 4배에서 7배나 강한 결과를 가지고 온다고 합니다. 즉 부정적인 생각을 말로 하면 비슷한 결과가 나올 확률이 40배에서 70배나 올라간다는 것입니다. 생..

미국 대통령 4명의 멘털 관리법 - 토니 로빈스 참고 문헌 : 유튜브 터닝포인트 - 위대한 성공의 시작점 인생 성공을 위해 해야 하는 것에 대한 강의입니다. 토니 로빈스는 미국 대통령 4명도 멘토링 한 유명한 사람이라고 합니다. 인생 성공을 위해 해야 하는 것 결과를 바꾸기 위해선 행동이 바뀌어야 합니다. 행동이 바뀌기 위해선 인식 변화가 되어야 합니다. 즉 인식 변화→행동 변화→결과 변화입니다. 인식 변화를 위한 방법 인식 변화를 위해 근본적인 변화가 필요합니다. 자신감을 얻기 위한 태도 변화 노력 힘들고 어려울 때 해야 할 태도 변화 1. 자신감을 얻기 위한 태도 변화 노력 자신감을 얻으면 두려움에 사로잡혀 하지 않던 새로운 일들을 할 가능성이 33% 높아집니다. 자신감을 얻으면 새로운 감정 상태로 ..

책, 빨리 읽고도 내용 잘 기억하려면? 유튜브 "김 교수의 세 가지" 출처 : 유튜브 "김 교수의 세 가지" 제목 : 책, 빨리 읽고도 내용 잘 기억하려면? 책을 많이 읽어도 내용이 기억이 안나는 경우가 많습니다. 왜 기억이 안 날까요? 바로 처음부터 너무 꼼꼼히 읽어서입니다. 독서 방법 두 가지 독서하는 방법은 두 가지가 있습니다. 김 교수님은 목차 상관없이 관심 있는 부분부터 중간중간 읽는 방법을 추천하고 있습니다. 목차 순서대로 읽기. 필자 생각 위주 독서법. 목차 상관없이 관심 있는 부분 중간중간 읽기. 독자 생각 위주 독서법으로 익숙하며 내용 소화에 유리한 방법. 기억에 남는 독서 방법 관심 가는 부분부터 읽는다. 필요 없는 부분은 생략하면서 읽는다. 표시하면서 읽는 습관을 들인다. 자를 대고 ..

독서 근육 키우기 영상 요점정리입니다. 출처 : 유튜브 "김 교수의 세 가지" 영상 제목 : 이 방법이면 1시간에 50쪽, 6시간이면 책 한 권 뚝딱 읽기 가능 독서 근육 키우는 방법 하기 세 가지 방법으로 독서 근육을 키울 수 있습니다. 독서 근육(눈 근육과 머리 근육의 시너지) 능력 메모하고 요약하는 능력 읽는 책의 내용을 외우는 능력 오늘은 그 중 첫 번째. 독서 근육 능력에 대해 얘기하겠습니다. 독서 능력의 핵심은 눈의 근육(속독) 눈 근육, 머리 근육 "정확하게" 목표 설정 예) 45분에 50쪽을 읽겠다는 목표. 눈 근육 연습 한 달 2분 안에 2페이지 읽도록 연습.(타이머 꼭 이용) 이를 5번 하여 10분 안에 10페이지 읽도록 연습. 눈 근육, 머리 근육이 같이 움직이는 연습 한 달 눈의 움..

1. 네트워크 본딩이란? Network bonding is a process of combing or joining two or more network interfaces together into a single interface. Network bonding offers performance improvements and redundancy by increasing the network throughput and bandwidth. If one interface is down or unplugged the other one will work. 네트워크 본딩이란 2개 이상의 네트워크 인터페이스를 하나의 인터페이스로 묶어주는 것을 의미합니다. 네트워크 본딩은 네트워크 처리량과 대역폭을 증가시켜 성능을 항상..