슈퍼푸드 과일, 천국의 과일 '걱(Gac)' 오늘 소개할 과일은 걱(Gac)이란 생소한 과일입니다. 참고 문헌 : 건강다이제스트 2022년 03월호 걱(Gac) 소개 '걱'은 주로 베트남에서 재배를 하고, 최근에는 높은 항산화 효과가 알려지면서 미국과 호주 증에서도 재배하고 있는 열대 과일입니다. 영양소 정보 토마토보다 라이코펜 70배 이상 함유!!- 항산화 당근보다 베타카로틴 10배 이상 함유!!- 눈 건강 옥수수보다 제아잔틴 40배 이상 함유!! - 눈 건강 오렌지보다 비타민 C 60배 이상 함유!! 오메가 3와 같은 불포화 지방산 매우 풍부!! 체내 흡수율 토마토보다 라이코펜 흡수율 18배 이상 높음!! 당근보다 베타카로틴 흡수율 45배 이상 높음!! 대단한 과일이라 할 수 있습니다. 이 때문에 '..