눈이 맑아지는 '눈 명상법' 참고 문헌 : 건강다이제스트 2021년 04월호 한송원 이성권 원장 요즈음 많은 사람들이 컴퓨터, 스마트폰 등으로 눈을 혹사하고 있습니다. 눈은 신체 어느 기관보다 소중합니다. 눈이 안 좋아지기 전에 잘못된 습관을 고치고 효과적인 '눈 명상법'을 통해 시력을 회복하고 마음도 밝아지길 바랍니다. '눈'에 대하여 눈은 '몸 전체의 건강 상태를 비추는 창'입니다. 눈을 통해 징후를 알 수 있는 질환에는 빈혈, 백혈병, 황달, 동맥경화, 당뇨병, 고혈압, 류머티즘 관절염 등 다양합니다. 눈은 산소와 영양분이 가장 많이 필요한 기관입니다. 눈이 피로하거나 아픈 것은 다른 부위에도 충분한 영양과 에너지를 공급받지 못한다는 것입니다. 눈 상태를 호전하면 눈과 연관된 질환들을 치료하는데 도..