비만 원인과 예방법, 해결법 소개! 만병의 근원은 비만이란 얘기가 있습니다. 그만큼 성인병의 원인이기도 하고, 건강에 큰 문제를 일으킵니다. 오늘은 비만의 원인과 예방법(지방 빼는 법)에 대해 알아보겠습니다. 참고 문헌 : 건강다이제스트 2023년 01월호 안윤옥 이사장. 인간의 몸은 "나중에 필요한 에너지를 저장하는 용도"로 지방을 축적합니다. "기근을 대비한 신비한 신체의 기능"입니다. 하지만 이런 좋은 신체의 기능은 잘못된 생활 습관으로 비만을 만들기도 합니다. 비만의 원인 두 가지 첫째. 무엇을 먹고 3시간 이내에 잠들면 우리 몸은 100% 저장한다. 이때 먹은 것은 몸이 쓰라고 먹는 것이 아니라 저장하라고 먹는 것으로 몸이 인식을 한다고 합니다. 즉 무엇을 먹고 3시간 이내에 잠들면 100% 지..