입맛이 없을 때도 식사를 해야 할까? 참고 문헌 : 건강다이제스트 2021년 04월호 안현필건강연구소 정병우 소장 결론부터 말하면 입맛이 없을 때 억지로 또는 습관적으로 먹는 것은 몸에 좋지 않습니다. 배가 고프고, 입에 군침이 돈다면 입안에서 침이 분비되는데 침은 50% 이상의 소화작용을 합니다. 침과 위액, 장액은 섭취한 음식물을 소화시켜 영양분을 만듭니다. 그러나 입맛이 없다면 침, 위액, 장액은 분비되지 않습니다. 따라서 입맛이 없을 때 음식물을 먹으면 음식은 소화가 안 된 채로 대장을 거쳐 대변으로 나가게 되거나 변기로 몸 안에 머물기도 합니다. 변비 혹은 소화가 안된 것들이 몸에 남아 썩어서 독을 만들고 몸 전체로 돌면서 만병의 근원이 됩니다. 입맛이 없을 때 먹는 음식은 독입니다. 입맛이 되..