천연식품을 먹어야 하는 21가지 이유 오늘은 천연식품 또는 진짜 음식, 건강한 식단(Real-Food)을 섭취해야 하는 이유 21가지 정리하겠습니다. 건강해지고 싶으시다면, 잘 읽고 실천하시기 바랍니다. 천연식품은 단일 성분을 가진 모든 음식입니다 대부분 가공되지 않고 화학 첨가물이 없으며 영양분이 풍부합니다. 본질적으로 인간이 수천 년 동안 독점적으로 먹은 음식 유형입니다. 그러나 20 세기에 가공 식품이 대중화되면서 서양식 식단은 바로 먹을 수 있는 식사로 전환되었습니다. 가공 식품은 편리하지만 건강에도 해롭습니다. 사실, 천연식품을 기반으로 한 식단을 따르는 것은, 건강과 삶의 질을 높이는 가장 중요하고, 쉬운 방법입니다. 진짜 음식을 먹어야하는 21 가지 이유가 있습니다. 1. 중요한 영양분을 많..