나이들수록 혼자가 되어야 하는 이유!!

나이 들수록 혼자가 되어야 하는 이유!!

나이가 들수록

인간관계를 위해 자신을 헌신하며

계속 사람을 만나는 것도 지쳐감을 느낍니다.

 

인간관계, 고독, 외로움을 고민하다 

찾은 영상인데,

도움이 되어 정리해 봅니다.

출처 : https://www.youtube.com/watch?v=4mxXb935Gog

나이가 들면서 외로움을 많이 느끼는 사람이 있습니다.

반면에 혼자 살아가는데도

행복하게 살아가는 사람이 있습니다.

 

차이점은 무엇일까요?

 

지금부터 "나이가 들수록 혼자가 되어야 하는 이유"와

"혼자가 되면 좋은 이유"를 정리해 보겠습니다.

혼자가 되면 좋은 이유

1. 혼자 지낼 줄 모르면 주변 사람이 힘듦.

대부분의 사람들은 혼자가 되는 것을 두려워합니다.

 

따라서 자신의 두려움과 외로움을 채우기 위해

주변 사람에게 집착하고 의존하게 됩니다.

심지어 자신을 갉아먹는,

또는 해가 되는 사람들에게 조차

매달리는 경우도 발생합니다.

 

자신의 외로움과 두려움을 스스로 해결하지 않고,

타인에게 지나치게 의존해 해결하려 한다면,

결국 자신과 타인 모두 괴로워질 것입니다.

 

매번 작은 것에 예민하게 반응하고 섭섭해하고

남이 챙겨주기를 끊임없기 기대하고 요구한다면,

주변 사람들과 가족들은 점점 지쳐가고

모두 떠날 것입니다.

 

결국 혼자가 되는 방법을 모르는 사람,

타인에게 지나치게 의존하는 사람 곁에는

아무도 남지 않게 됩니다.

 

즉, 외로움을 피하려다가 더 외로워집니다.

 

정신분석가 앤서니 스토는

"인간의 불행은 고독할 줄 모르는데서 온다"라고 했습니다.

2. 좋은 인간관계를 유지할 수 있습니다.

역설적이게도

"좋은 인관 관계를 유지하기 위해

혼자만의 시간을 잘 보내는 것이 중요"합니다.

지나친 집착은 자신과 타인을 힘들게 합니다.

 

하지만 혼자되기를 받아들이고

고독을 즐길 줄 아는 사람은

자신의 삶을 발전시키며 살아가게 됩니다.

 

신학자 풀 틸리히는 
"외로움"은 혼자 있는 고통을 표현하기 위한 말이고,

"고독"은 혼자 있는 즐거움을 표현하기 위한 말이다.라고 했습니다.

그 과정에서

자신의 진짜 두려움이 무엇인지 답하면서
자연스레 치유가 될 것입니다.

 

무엇보다 이렇게 혼자 있는 능력을 키운 사람은

관계에 대한 실망과 집착에서 자유로워집니다.

 

나에게 부정적인 영향을 주는 사람에게 의존할 필요도 없어지죠.
굳이 노력하지 않아도 좋은 관계만 남게 되고,

좋은 사람들과 존중하며 살아갈 수 있게 됩니다.

 

나이가 들면서 인간관계가 줄어든다고 걱정하실 필요 없습니다.
나도 모르는 사이에 좋은 사람만 곁에 남고 있다는 증거니까요.

3. 삶의 질을 높일 수 있습니다.

우리가 사는 세상에는 소음이 너무 많습니다. 

 

TV YouTube 게임, 말소리, 메신저 등

하루 종일 너무 시끄러운 환경에 노출되어 있죠.

이렇게 무방비하게 노출된 소음은 

내가 스스로 생각하는 걸 멈추게 합니다. 

 

생각하는 걸 멈추고 스스로를 들여다보지 못하면 어떻게 될까요?

스스로 아무것도 하지 못하고 내면에 자리 잡은

나의 두려움과 마주하지 못하게 됩니다.

반면 혼자만의 시간을 가지고,

내면의 힘을 키운 사람은

나의 내면에서 말하는 것이 진짜 나임을 알 것입니다.

 

그래서 혼자 있어도 고통스럽지 않고 편안하고 행복하게 즐길 수 있게 됩니다.

 

누군가 자신을 챙겨주기 바라는 대신

자신이 배우고 싶은 것을 배우고,

새로운 것에 도전하며 삶의 활력을 찾습니다.

 

이처럼 혼자 있는 능력 내면의 힘을 바꾸는 것은

자신의 힘을 키우고 삶의 질을 높이는 길입니다.

 

정말 저에게 도움이 되는 영상이었습니다.

감사합니다.