"부자들은 이걸 다 끊었어요" 가난한 사람의 뇌는 망가져 있습니다 (황농문 서울대 교수 2부)

오늘 유튜브에 좋은 영상이 있어

내용을 정리해 봅니다.

 

"부자들은 이걸 다 끊었어요" 가난한 사람의 뇌는 망가져 있습니다 (황농문 서울대 교수 2부)

주소 : https://www.youtube.com/watch?v=HCkohqnryGg

 

1. 자의식 해체.

내가 돈이 없는 이유를

외부에서 찾는 것을 그만두고,

나도 부자가 될 수 있다는 생각을 가지는 것이

부자가 되는 첫걸음이다.

 

흙수저에서 부자가 된 저자의 책 20권을

읽어라.

2, 성장형 마인드 셋을 가져라.

고정형 마인드 셋이 아닌

성장형 마인드 셋을 가져라.

 

노력하면 바뀔 것이라는 것을 믿고

노력해라.

3. GRIT

Growth : 성장 마인드 셋을 가져라.

Resilisence : 회복탄력성을 가져라.

Integrity : 진정성을 가지고 성실하게 노력해라.

Tenaciry : 끈기

---

 

성공 = 재능 * 노력의 제곱
즉 성공은 후천적인 것이다.

---

우리의 뇌는 아무런 자극이 없는 상태를 싫어한다.

자극이 도파민을 분비시켜서 기분이 좋아지기 때문이다.

유튜브나 SNS 같은 것으로 자극을 받는 것이 최악이다.

 

대신 깊게 생각할 것을 찾아서

한 번에 하나씩 답을 내보길 바랍니다.

 

자연적으로 엔트로피(무질서한 상태, 가장 가능성이 높은 상태)는

높은 상태로 흘러갑니다. 

몰입은 집중하는 것이기 때문에 엔트로피가 낮은 상태이고,

자연법칙에 어긋나는 것입니다.

 

생명 현상은 엔트로피를 감소시키는 현상이며,

우리가 죽으면 엔트로피가 증가합니다.

 

등산을 하는 과정은 힘들지만,

정상에 올라갔을 때 희열(성공경험)을 즐깁니다.

 

뇌는 어떤 경험을 하든

편도체에서 저장을 합니다. 고통과 즐거움이 얼마나 강했는지.(Emotional Intensity를 계산.)

그리고 전두엽에 저장합니다.

 

산 정상의 희열이 크다면,

등산의 과정도 모두 희열로 대체가 됩니다.

 

 

성공의 경험 = 좋은 도파민의 경험.
여기서 제 아이디어 +
작은 시도를 꾸준히 해서 성공의 경험을 늘려라.

---

1. 깊이 생각할 것을 여러 가지 찾아라. 몰입울 위해

2. 한 번에 하나씩  해결하면서 성공의 경험을 늘려라.

3. 걱정과 고민은 생각을 하도록 유도한 것이지,
생각이 문제를 해결한다.

4. 지적인 도전과 생각을 해라.

 

아이디어는 부교감 신경이 활성화될 때 나온다.
명상, 이완할 때 아이디어가 나온다.
걱정을 안 하는 방법이 결과에 집착하지 않는 것이며,
마음 편히(Slow Thinking) 생각해야
아이디어가 나온다.

아이디어를 내는 방법

생각을 하다 자면 아이디어가 잘 떠오른다.

1. 선잠 활용

2. 깊은 잠 활용

3. 깨어있을 때는 이완된 상태에서.

4. 걸으면서 생각

 

 

아인슈타인
"You never fail until you stop trying"
당신이 시도를 멈추지 않는 한
당신은 실패하지 않는다.

동일한 능력을 가진 사람들이라도

오랫동안 생각을 하며 고민을 해서 해결하는 사람만이

인정받는다.