만성 폐쇄성 폐질환이란? 예방법은?

참고문헌 : 건강다이제스트 2024년 03월호

만성 폐쇄성 폐질환이란? 예방법은?

유병률이 높은 만성폐쇄성폐질환

건강보험심사평가원에 따르면

한국의 40대 이상 만성폐쇄성폐질환 유병률은

12.7%입니다.

 

65세 이상은 25.6%에 달합니다.

 

만성폐쇄성폐질환은 

세계 19대 사망 원인 중 3위를 차지하며

고령화와 대기오염 등의 영향으로

앞으로도 계속 증가할 것으로 예상됩니다.

만성폐쇄성폐질환이란?

유해한 입자(대표적으로 담배)나 가스를

지나치게 흡입해서

폐에 비정상적인 염증 반응이 생겨

호흡 곤란과 기침, 가래 등이 나타나는 질환입니다.

 

적절한 치료를 하지 않고 담배를 계속 피우면

갈수록 호흡 곤란이 심해져

고통 속에서 생을 마감하게 됩니다.

만성폐쇄성폐질환 예방법

1. 마스크를 사랑해라.

2. 독감과 폐렴 예방주사 잘 맞기.

3. 손 잘 씻기, 기침예절 지키기.

4. 오랫동안 꾸준히 할 수 있는 운동을 해라.
    빨리 걷기, 달리기, 수영, 맨손 체조 등