명치가 아픈 이유와 개선 방법!

명치가 아픈 이유와 개선 방법!

건강다이제스트 2021년 12월호
강남 베스트의원 이승남 원장

명치가 아픈 이유와 해결방법

명치가 아픈 이유

1. 역류성 식도염

트림을 자주 하면서 신물이 올라오거나

밤에 기침을 자주 하기 되는 증상.

 

역류성 식도염은 탄산음료, 카페인이 함유된 식품

(커피, 홍차, 녹차, 초콜릿, 콜라, 사이드 등), 과식,

밀가루 음식을 피하는 것이 좋고,

식후에 바로 눕지 않아야 합니다.

2. 식도 궤양

알약이나 캡슐약을 먹고 나서

명치 윗부분이 음식을 먹거나

물만 마셔도 아픈 경우에는

약이나 캡슐이 식도 점막에 달라붙어서

식도 궤양을 발생시킨 경우입니다.

3. 급성위염이나 위궤양

공복이 되면 명치 부위가 아프거나

속이 스린 증상이 나타납니다.

만성 위염은 거의 중상이 없거나 속이 더부룩하고

팽만감을 느낄 수 있습니다.

 

특히 만성 위축성 위염과 장상피화생은

위암으로 발전할 수 있고

헬리코박터 파일로리균이 있으면

위암 발생률이 더 증가하게 됩니다.

4. 급성 심근경색증

급성 심근경색증의 경우

나이가 많은 사람이나 당뇨병 환자의 경우

가슴 통증이 아니라 명치에

묵직한 통증으로 나타나

치료 시기를 놓치는 경우도 있습니다.

 

고혈압, 당뇨, 협심증, 고지혈증이 있고

명치에 묵직하고 기분 나쁜 통증이 있으면서

걷기가 힘든 경우에는

심근경색증을 의심해 봐야 합니다.

5. 위 기능 장애

평소에 속이 더부룩하고 트림을 자주 하고

가끔 구역질이 나고, 윗배가 빵빵한 경우

위내시경 검사를 받아도 질병이 없다면

위 기능 장애일 수 있습니다.

 

단, 체중이 많이 감소하는 경우에는

취장암이나 위의 뒷벽에 생기는

위암이 있을 수 있기 때문에

이런 경우에는 꼭 복부초음파와 CT 검사를

받아야 합니다.

개선 방안

위장 기능 자애 환자의 경우 식이요법,

운동, 위장 기능 개선 약물, 신경안정제 등을

투여하면 증상을 개선할 수 있습니다.

 

또. 하기와 같이 해야 증상 개선에 도움이 됩니다.

• 식사 30분 후에 30분 정도 걷기 운동을 함.
• 변비를 예방하는 식이섬유가 많은 식품과 유산균을 섭취함
• 7~8시간 수면을 취함
• 카페인이 든 음식과 탄산음료, 밀가루 음식을 피함.
• 과식을 피함.
• 하루에 30분 이상 햇볕을 쬐어 줌.
• 과도한 스트레스를 줄임.

감사합니다.