룰루쭌

인문학, 심리학, 경제학, 철학 등의 전공자들이 모여 인간과학을 연구하는 세계적 학술협회 아빈저연구소는 "상자 밖에 있는 사람" 이라는 책을 통해"자기기만" 이라는 개념을 소개했다. 사람들은 자기 내면의 목소리를 외면하는 자기배반의 순간에 자기기만의 상자 속으로들어간다는 것이다.그 안에서 궤변적인 논리로 스스로를 정당화하고 남과 주위를 탁하며 점점 깊이상자 속으로 숨어든다는 것이다.따라서 자기가 상자 안에 갇여 있는지 알고 싶다면, 자신이 조금이라도 남을 비난하고상황을 탓하며 스스로를 정당화하려는 경향을 보이는지를 체크해 보라는 것이그개념의 내용이다.그렇게 상자를 인식한 다음에는 상자 밖에서 상황을 지켜볼수 있는 "관점의 전환"을시도해야 한다고 말한다. 사람들은 흔히 "일"을 "회사"와 동일시하지만 그것..

뜻대로 되지 않아 괴로운 분들에게.. 삶에 지쳐 간다는 것은 자신이 기대한 대로 되지 않았기 때문에 생기는 실망감입니다.뜻대로 되지 않으니까 괴로운 것이죠.그것은 일종의 화입니다.집착이 없으면 괴로움도 없습니다. 내가 조금씩 성장해 가고, 이전보다 좀 더 향상되어 간다는 관점으로 보면현재에 만족할 수 있는데, 대부분의 사람들은 겉으로 드러나는 결과만 가지고 판단합니다. 목표를 이루었나 이루지 못했나, 성공했나 실패했나 그런 것에만 초점을 맞추니까괴로운 것입니다. 부처님꼐서는 어떤 일을 하고, 얼마나 성취하고,어떤 업적을 이루었는냐가 중요한 것이 아니라어떤 마음가짐으로 살아가느냐가 중요하다고 말씀하셨습니다. 어떤 일이든 선한 마음으로 하는지 불선한 마음으로 하는지,번뇌를 가지고 하는지 번뇌 없이 하는지,그..

혜민 스님은 "옛날에는 많은 이들이 큰 아파트, 좋은 직장, 좋은 차에서 행복이 온다고 믿었다면지금 시대는 행복의 기준이 다양해지고 개별화됬다"고 오늘날의 소확행 현상을 진단했다.요즘 사람들은 이제 행복의 가치를 타인의 시선에 두지 않고 내 마음을 살펴 전념한다.그렇기에 소소하더라도 확실하게 행복을 누릴 수 있다는 것이다. 스님은 소확행에 대해 이렇게 정의했다."소확행이란 삶을 감상하는 능력이 아닐까 합니다. 우리의 계속해서 생겨나고 사라지는 삶 속에서 순간을 잘 감상하는 것이지요. 좋은 날씨를 감상할 줄 아는 것, 맛있는 음식을 먹으면서, 커피가맛있다는 것을 감상할 때 우리는 행복합니다." 삶속에서 나를 감상할 줄 아는 능력은 알아차림과 연결되어 있다.알아차림을 더 잘 할수록 나를 감상할 수 있는 힘이..

오랜만에 마음에 쏙 드는 책을 읽었습니다.적고 싶은 글들이 많으나, 항상 머리와 마음에 간직해야 할 글들을 몇자 옮겨적어 봅니다. 성공하려면 자신을 먼저 이해하는 것이 중요하다.(자신을 정확히 알려면 반드시 자아를 벗어나 방관자의 입장으로 자신을 분석하고 평가해야 한다.)현대인들은 자신을 이해하는 것을 소홀히 한다.대부분의 사람은 자신의 능력, 흥미, 경험 등을 정확하게 파악하지도 않고무턱대고 과도하게 높은 목표를 세운다.이런 목표는 다른 사람과 비교해서 정한 것일 뿐 자신의 객관적인 상황에 근거한 것이 아니다.이 때문에 매일 고생스럽게 목표를 달성하려고 하지만 성공을 거두기 어려운 것이다. 정확한 자아인식은 무엇보다 중요하므로 언제나 자신을 살피고더 많이 알려고 노력하자.성공하지 못했다고 탄식할 것이 ..

사람들은 살아가면서 다양한 선택을 해야 합니다. 만일 두 개 이상의 직장 중 어디를 입사할 지 선택해야 한다면 선택의 기준은 무엇이 있을까요?? 출처 : http://www.enewstoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=1235375 사람인 조사 결과 하기와 같이 결과가 나왔습니다. 직장인 구직자 연봉 32.8% 고용 안정성 24.6% 워라밸 19.8% 연봉 23.6% 고용 안정성 17.5% 워라밸 15.5% 성장 가능성 7.7% 직무 적합성 11% 직무 적합성 7.1% 성장 가능성 8.2% 직장인과 구직자들이 포기할 수 있는 사항 1위는 ‘기업의 대중적 인지도(44.4%·복수응답)’였고, ‘회사의 사회적 평판(35.2%)’, ‘수평적 조직문화(28.2%)’ 등의 답변도..

http://hub.zum.com/heraldcorp/32952 주윤발이 8,000억원을 사회에 환원한다 하며,이는 전 재산의 99%라 합니다. “내 꿈은 행복해지는 것이고 보통 사람이 되는 것이다”라고 말했고, “인생에서 가장 힘든 것은 얼마나 많은 돈을 버는 것이 아니라, 평화롭고 평온한 태도를 유지하는 것이다”라고 얘기했답니다. 다른 사람에게 보여지기 위한 과시욕을 버리고,내면의 진정한 행복을 찾기 위해 다시 고민해 보는 계기가 되었습니다.

1장을 읽자마자 바로 내용을 웹에 남기고 싶어졌습니다.항상 남의 의견 및 시간에 동조하고, 반대되는 얘기는 잘 하지 못했던 제 자신에 대해많은 생각이 들었습니다. 남에게 반하는 생각 및 의견을 낸다고 착하지 않은 것은 아니었습니다.제 자신 내면의 소리에 먼저 귀 기울이고,이를 타인에게 먼저 제안하고 부탁하는 방식. 협의하는 방식으로 변화해야 겠습니다.. 2장 이후는 제가 또 공감하는 내용이 있으면 추가하겠습니다.목차1. 자애 篇_엄마가 하나뿐인 내 아이 지켜보듯 너무 착하게만 살지 말아요 너의 존재만으로도 이미 충분해 - "다른 사람보다 본인에게 먼저 착한 사람이 되세요!" - 내가 먼저 나를 아껴줄 때 세상도 나를 귀하게 여기기 시작합니다. - 상대가 뭔가를 부탁해 왔을 때 우리에겐 "미안하지만, 그건..

이차돌 하남 미사점 소개드립니다.저렴한 가격에 차돌고기를 맛있게 먹을 수 있는 곳.쌈무, 파절임, 마늘, 와사비는 직접 계속 추가로 가져다 먹을 수 있네요. 가게 전경 : 오픈한지 1년 3개월 정도 되어 깨끗하네요. 가게 내부 모습 : 가격이 싸고 맛있어서 그런지, 사람이 많고, 회전이 잘 되네요. 제가 시킨 차돌박이 모습 : 일인분에 6,900원 이라 부담 없이 시킴. (아래 사진 2인분) 메뉴판 사진들 : 아래 돌초밥도 하나 시켜서 와사비 왕창 넣고 차돌 한점과 같이 먹으니, 코가 뻥, 눈물도 찔끔. 맛있네요. 지도 : 하남 미사 꽃밭주유소(S-Oil) 바로 옆에 있습니다. 이차돌 사이트 링크 : http://2chadol.com/menu_1-2/

2015년 기준 한국인의 평균 수면 시간은 경제협력개발기구(OECD) 평균보다40분이나 짧은 7시간 41분으로 이는 OECD 회원국 중 최하위다.인공 조명의 홍수 속에 살고 있는 우리는 흔히 수면을 적대시 하지만이는 건강 입장에서 보면 큰 손해며 위험이다. NASA 사이트 하기 링크를 가시면 밤을 밝히는 불빛이 아시아에서는 서울, 도쿄, 상하이, 홍콩, 방콕, 싱가포르, 델리, 붐바이 등이 강하네요..[https://www.nasa.gov/specials/blackmarble/2012/globalmaps/BlackMarble_2012_3km.jpg] 매일 계속해서 하루 6시간 미만으로 잠을 자는 사람은 우울증과 정신병, 뇌졸중, 비만에 걸릴 위험이 높아지며불면이 몸 전체 건강을 악화시키는 것은 분명하다 ..

블로그 이용 방법이 네이버 블로그 기준으로 설명되어 있어 아쉬움.티스토리에 대한 방법도 있으면 좋았을 것을.. 성공적인 블로그 마케팅을 위한 4가지 요소 1. 명확한 콘셉트 2. 양질의 콘텐츠를 꾸준히 올리자 3. 타깃 고객과 활발하게 소통하자 4. 고객의 긍정적인 후기를 양성하자 검색 최적화 지수 높이는 글쓰기 방법 1. 포스트 제목과 본문, 태그에 꼭 키워드르 입력하기 포스트 제목에는 검색되고자 하는 키워드를 조합애 적어줍니다. 보통 제일 중요한 키워드를 제목 앞부분에 적을수록 유리함. 본문에도 관련 키워드를 자연스럽게 넣어 주어야 검색 관련 정확도가 높아짐. 2. 사진과 텍스트를 충분히 넣기 사용자 입장에서 키워드나 주제에 관한 정보를 충분히 얻을 수 있을 정도면 충분함. 양질의 포스트를 작성하기 ..