피클주스 속쓰릴 때 먹어야 할까요?

피클주스 속 쓰릴 때 먹어야 할까요?

피클주스

피클 주스는 오이를 피클로 만든 다음 보존하는 데사용되는 액체입니다.

 

어떤 사람들은 속쓰림이나 위산 역류를 치료하기 위한 가정 요법으로 피클 주스를 마십니다.

 

과연 피클 주스가 속쓰림 증상을 완화하는 신뢰할 수 있는 방법인지

알아보겠습니다.

 

속 쓰릴 때 피클주스를 먹으면?

속 쓰림은 위산 역류 및 위식도 역류 질환 (GERD) 증상입니다.

신체에 대한 다양한 스트레스 유형, 매운 음식 또는 산성 음식 

또는 과식과 같은 여러 가지 요인으로 인해 악화될 수 있습니다.

속 쓰림은 가슴뼈 바로 뒤의 가슴에 타는듯한, 때로는 발산하는 통증처럼 느껴집니다. 

음식을 먹거나 마신 후에는 물론, 등이나 엎드려 누워있을 때도 종종 발생합니다. 

속 쓰림 증상을 완화하기 위해 피클 주스를 마시는 것은 주관적인 것으로 보이며,

도움이 되는 사람도 있지만 도움이 되지 않는 사람도 있습니다.

속 쓰림 치료제로 피클 주스 사용을 뒷받침하는 과학적 연구는 없습니다.

 

오이 껍질의 유산균이 식도를 통한 산의 역류를 진정시키는 데 도움이 될 것으로

생각하는 분들이 계시겠지만
매장에서 판매하는 대부분의 피클은 저온 살균되었습니다.

이로 인해 안 좋은 박테리아와 좋은 박테리아가 모두 제거된 상태입니다.

오히려 피클 주스의 식초는 속쓰림 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

2. 다른 조건은 어떻습니까?

속 쓰림은 모두 위산이 예상하지 않은 방식으로 식도를 통해 

위로 이동(역류)하기에 발생하는 것입니다.

따라서 피클 주스는 이러한 속 쓰림을 완화하는데 도움이 되지 않습니다.

피클 주스 또는 기타 산을 섭취하는 것이

위산 역류, GERD 또는 소화 불량에 효과적인 치료법이라는 연구 결과는 없습니다.

3. 속쓰림에 대한 효과적인 가정요법

속쓰림 증상을 완화하기 위해 피클 주스를 사용하는 것은 

주관적인 것으로 보이며 실제 증거는 없습니다.

다음은 속 쓰림에 대한 보다 신뢰할 수 있는 치료법입니다.

• 처방전 없이 살 수있는 제산제 복용
• 식사 후 너무 빨리 눕지 않기
• 밤에 잠을 잘 때 머리를 약간 높게 유지
• 과식과 소화 불량을 방지하기 위해 식사량을 줄임
• 위산 역류를 유발하지 않도록 허리 부분이 헐렁한 옷을 착용
• 토마토, 감귤류 및 식초와 같은 탄산 및 산성 식품의 섭취를 줄임
• 의료 서비스 제공자가 처방할 수 있는 다른 약물 복용
• 지속적으로 속쓰림 증상을 겪고 있고 생활 습관 변화로 관리할 수 없는 경우, 
  특히 임신 한 경우에는 의사와 상의하여 추가 지침을 받는 것이 좋음

이만 글을 마칩니다.

감사합니다.