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건강에 도움이 되는 글 모음 참고 문헌 : 건강다이제스트 2021년 03월호 오늘은 건강에 도움이 되는 짧은 글을 소개합니다. 마흔 전에 금연하면 사망 위험 많이 감소함. 오래 앉아 있기. 너무 뜨거운 차, 술, 과체중도 암 발생 원인. 하루 5시간 이상 앉아 있으면, 고요산 혈증 위험 1.2배 증가. 혈압 낮추는 데, 걷기보다 스트레칭이 더 효과적. 물속 운동, 노인들 심혈관 질환 예방에 효과적. 운동 많이 하면 할수록 심장에 좋다. 하루 11분만 걸어도 더 오래 산다. 스트레스. 숨만 잘 쉬어도 풀린다. 호흡기 질환 막으려면, 실내 습도 50~60%로 유지. 짜증이 많은 사람. 마그네슘이 부족한 것일 수 있음. 우유는 성인 근감소 예방에 도움. 튀긴 음식이 심장병, 뇌졸중 위험 높인다. 달걀, 연어,..

당근, 사과 주스 한잔의 놀라운 효과 참고 문헌 : 건강다이제스트 2021년 03월호 오늘은 당근과 사과로 만든 주스 한 잔을 매일 섭취할 경우 효과에 대해 알아보겠습니다. 일본 면역학의 대가 이시하라 유미 박사가 최고의 건강식으로 권하는 것은 당근과 사과로 만든 주스 한 잔이며, 매일 아침 섭취할 것을 권고하고 있습니다. 당근, 사과주스 효능 당근 사과주스에는 인간의 몸에 필요한 약 30종류의 비타민과 약 100종류의 미네랄이 모두 함유되어 있습니다. 그리고 당근에 들어있는 성분이 림프구 활성화를 통해 면역력을 높여 암을 방지하는 작용이 있습니다. 당근은 카로틴, 특히 베타카로틴이 풍부하며, 이 성분은 강한 항산화 작용이 있고, 면역력을 강화하여, 다양한 감염증과 암을 예방하는 효능이 있습니다. 평소에..

몸안 독소를 잘 배출하려면? 참고 문헌 : 건강다이제스트 2021년 03월호 몸속에 염증을 유발할 수 있는 노폐물 "독소"를 유발하는 원인은 다양합니다. 독소는 과식을 해서 생길 수도 있고, 호흡이나 피부를 통해서 몸속에 유입될 수도 있습니다. 우리 몸 속에는 스스로 독을 제거할 수 있는 자정 능력이 있어, 크게 걱정할 것은 없습니다. 하지만 유해 물질이 과다하게 유입되거나, 체력 저하로 스스로 노폐물을 제거할 능력이 떨어질 경우 복통, 두통, 근육통, 부종 등 잔병치레 증상이 많아지며, 결국에는 염증이 발생해 질병이 발생하게 됩니다. 일상에서 노출되는 과도한 열랑, 첨가물, 매연 등 해로운 물질이 만들어 내는 독소를 제거하기 위한 3가지 방법을 말씀드립니다. 1. 기초 체력 유지 고령자라면 제대로 먹고..

2021년 미국, 중국 경제성장률 전망 참고 문헌 : 이코노미조선 2021년 03월호 396호 미국과 중국의 경제 회복을 나타내는 전망이 나오고 있습니다. 미국 경기부양책, 코로나 백신 효과 기대로 경제 회복 기대감이 높아지고 있는 것입니다. 미국과 중국의 경제 회복 전망에 대해 알아보겠습니다. 1. 2021년 미국 경제성장률 전망 미 의회 예산처(CBO)는 2021년 4분기 기준 미국 국내총생산(GDP)이 2020년보다 3.7% 성장할 것으로 전망했습니다. 또 2022년부터 2025년까지 매년 2%대 성장할 것이라고 합니다. 미국 공급관리협회(ISM)에 따르면, 2021년 2월 제조업 구매관리자 지수(PMI)는 60.8입니다.(2021년 1월 58.7) 2020년 4월은 PMI가 41.7까지 추락했었습..

주식 투자 시 고려할 4가지 사항 참고 문헌 : MONEY 2021년 03월호 오늘은 주식 투자 시 고려해야 할 사항 네 가지를 알아보겠습니다. 당연하고 간단한 내용이라 생각하실 수도 있습니다만, 투자의 기초, 기본이라 생각하시기 바랍니다. 주식에서의 리스크는 크게 두 가지입니다. 1. 투자자(본인)의 흔들리는 심리 2. 나쁜 회사 매수 리스크를 방지하기 위해서는 재무제표를 잘 분석해야 하지만, 일반인에게는 쉽지 않습니다. 하기 네 가지 방법으로 리스크를 많이 줄일 수 있습니다. 1. 이익 앞으로 돈을 벌 수 있는 회사. 재무제표 중 손익계산서에 영업이익과 당기순이익이 있습니다. 이 두 가지가 이익인 회사를 찾아 투자해야 합니다. 2. 현금 재무제표에서 현금은 회사 입출금 내역 기록입니다. 외상거래나 계..

주식시장에서 공매도 역할 참고 문헌 : 이코노미조선 2021년 03월호 385호 2021년 1월 미국 비디오 게임 판매점 "게임스톱" 주가 폭등 사건을 아시는지요? 원래 20달러 하던 주식이 2021년 1월 말 500달러까지 치솟았다가 1주일 만에 40달러로 떨어진 사건입니다. 2021년 1월, 레딧을 중심으로 한 개인 투자자들이 대형 헤지펀드의 공매도에 대항해 게임스탑 주식을 대량으로 매수하며 주가를 폭등시킨 사건입니다. 공매도는 주가가 떨어져야 이득을 보는데, 주가가 폭등했으니 이로 인한 헤지펀드사 들의 손해가 막대했습니다. 사실 주식 투자자들 대부분이 공매도를 증오하니, 잘 된 일 일수도 있습니다. 주식 시장의 역할 주식 시장이 활성화되려면, 거래되는 주식을 공정가(fair price)로 사고팔 수..

반도체 호황. 정점은 2030년! 참고 문헌 : 한경 비즈니스 2021년 03월호 1318호 D램을 중심으로 반도체 슈퍼사이클(장기 호황)에 접어들었다는 분석이 나옵니다. 최근 반도체 시장은 공급 부적과 가격 상승에 요동치고 있습니다. 시장 조사 업체 트렌드포스는 "2021년 2분기 서버 D램 고정 거래가" 상승률 전망치를 기존 8~13%에서 10~15%로 상향 조정했습니다. 2017년~2018년 슈퍼사이클 당시 삼성전자 영업이익률 74% SK하이닉스 50%대까지 올라갔었습니다. 올해 중에 올라갈지는 아무도 모르지만, 2020년 하반기 부터 가격이 상승 국면에 들어간 것은 분명합니다. 코로나 19 이후 비대면 경제 활성화로 인해 PC, 노트북, TV 및 휴대폰 수요 증가로 반도체 수요가 늘어나고 있는 것..

미국의 R&D 우선 투자 분야는? 참고 문헌 : 포춘코리아 2021년 03월호 한국의 경제와 주식 시장은 미국의 영향을 많이 받습니다. 오늘은 2022년까지 예정된 미국의 R&D 우선 투자 분야에 대해 알아보겠습니다. 1. 공공의료 보건 및 혁신 진단, 백신, 치료R&D - 현대화된 기기, 장비, 시기 적절한 진단, 치료, 백신 관련 R&D 지원 감염병 모델링 및 예측 - 데이터 및 예측과학의 지속적 발전을 통해 미래 유행병 예측 능력 강화 관련 연구 바이오의학 및 생명공학 - 감염성 질병의 신속한 발견, 억제, 치료 등 R&B 투자 분야 파악 및 선정에 우선 투자 - 역학, 임상, 유전데이터 수집을 통해, 예측 및 분석을 가능하도록 하는 R&D 필요 바이오경제 - 생명공학 기반 구조의 신속하고 전략적인..

테슬라의 비트코인 구매. 참고할 점은? 참고 문헌 : 포춘코리아 2021년 03월호 테슬라가 2020년 2월 8일 15억 달러(약 1조 7천억 원)의 비트코인을 매수했습니다. 테슬라의 현금성 자산 190억 달러의 7.8%입니다. 테슬라의 이런 행보가 암호화폐 시장에 어떤 영향을 불러올지 관심을 가져야 할 5가지를 정리해 봅니다. 1. 테슬라와 비트코인의 공통점 테슬라는 교통과 에너지 분야. 비트코인은 화폐와 금융에서 대 변혁을 목표로 탄생했습니다. 코로나 19 사태 이후 "유동성 랠리"를 타고 가장 높은 수익률을 기록한 투자처인 점도 닮았습니다. 하기 도표는 최근 5년 간 비트코인과 테슬라 시가총액 그래프입니다. 상당히 비슷합니다. 외신들은 두 자산의 가격이 높은 상관관계를 보인 이뉴는 "투자자가 비슷하..

참고 문헌 : 매경 ECONOMY 2021년 03월호 2098호 오늘은 ETF에 대해 알아보겠습니다. ETF(Exchange Traded Fund)는 상장지수펀드와 같은 의미입니다. ETF는 인덱스펀드를 거래소에 상장시켜 투자자들이 주식처럼 편리하게 거래할 수 있도록 만든 상품입니다. 투자자들이 개별 주식을 고르는데 수고를 하지 않아도 되는 펀드 투자의 장점과, 언제든지 시장에서 원하는 가격에 매매할 수 있는 주식투자의 장점을 모두 가지고 있는 상품입니다. 캐시 우드(Cathie Wood) 아크(ARK) 인베스트먼트 캐시 우드 아크는 2020년 글로벌 금융업계에서 가장 주목받는 인물입니다. 미국 상장 ETF 가운데 수익률 상위 10위 안에 아크 ETF가 모두 포함될 정도로 수익률이 좋았기 때문입니다. 캐..