룰루쭌

참깨, 들깨, 검정깨 효능 정리! 깨는 참 고소하고 음식하고 잘 어울립니다. 고소한 참깨, 들깨, 검은 깨는 만병통치약이라 할 만큼 약성이 뛰어납니다. "참깨를 100일만 먹으면 모든 병이 완치된다"는 중국 속담도 있습니다. 평소 즐겨 드시길 권장드립니다. 참고 문헌 : 건강다이제스트 2022년 08월호 1. 참깨 - 만병을 예방, 치료 참깨에는 식물성 지방 성분인 리놀산이 풍부합니다. 리놀산은 불포화지방산으로 신경세포를 구성하는 주요 성분입니다. 그래서 이것이 부족하면 머리가 나빠지고, 각종 신경질환이 생기고, 신체 각 부위에도 병이 생깁니다. 리놀산은 피와 살을 맑게 하고 혈관을 청소하는 작용을 합니다. 콜레스테롤을 제거하는데 도움을 준다는 의미입니다. 2. 들깨 - 변비에 좋음 들깨는 참깨, 검정깨..

[경제용어 공부] 볼트온 Blot-On 최근 "볼트온"이란 단어가 가끔 들립니다. 어떤 의미인지 찾아보고, 정리해봤습니다. 볼트온 의미 출처 : 네이버 지식백과 볼트온 Bolt-ON 동종업계 기업을 인수해 시장 지배력을 확대하거나 연관 업종의 사업체를 인수해 회사의 가치를 끌어올리는 전략. 몸집을 불려 ＇규모의 경제＇를 꾀하는 경영 방식임. 관련 사례 2021년 SK텔레콤에서 분할돼 투자전문회사로 재탄생한 SK스퀘어는 볼트온 전략을 극적으로 사용하고 있습니다. 자회사인 티맵모빌리티가 2022년 3월 공항버스 업체 "서울공항리무진"과 "공항리무진"을 각각 650억 원, 1329억 원에 인수하면서 몸집을 부풀렸습니다. 과거 IMM PE 도 할리스커피를 인수한 뒤 F&B 기업 등 유관 사업체를 추가 인수해 할..

미국 ETF 소개 1편 : ARK INVEST사 "ARKK" ETF는 모두 아시는 투자 방법 중 하나입니다. 미국 ETF 중 제가 관심 있는 종목에 대해 정리해 볼 계획이며, 오늘은 ARK INVEST사의 ARKK 종목에 대해 적어봅니다. 1. 운영사 : ARK INVEST 운영사는 ARK INVEST로 미국 회사입니다. 창업자는 우리나라에서 돈 나무 언니로 불리는 "캐시 우드"입니다. 2. 투자 성향 기술주에 주로 투자하며 Multi-Cap에 투자합니다. 라지캡, 미들캡, 스몰캡 종류 안 가리고 기술 성장이 예측되는 회사에 주로 투자하고 있습니다. 운영비용은 0.75%로 조금 비싼 편입니다. 3. 주 투자 회사 상위 15개 투자 회사들입니다. 테슬라 지분이 가장 많고, Zoom, ROKU 같은 IT 기..

대한제국 황궁 "덕수궁" 방문기! 2022년 8월 27일 구름 한 점 없는 좋은 날씨에 덕수궁을 방문했습니다. 덕수궁 관람 안내 열람 시간 : 09:00 ~ 21:00(입장 마감 20:00) 석조전 내부는 예약 관람. 중명전 : 09:30 ~ 17:30(입장 마감 17:00) 관람 요금 : 개인(만 25세 ~64세) 1,000원 만 24세 이하, 만 65세 이상 내국인 무료 덕수궁 소개 덕수궁(德壽宮)은 1897년에 선포된 황제국, 대한제국의 황궁으로 옛 이름은 경운궁(慶運宮)입니다. 경복궁보단 크기가 훨씬 적지만 아름다움과 고풍스러움은 똑같습니다. 덕수궁 소개 글입니다. 덕수궁 터에는 월산대군(1454~1488)의 후손을 비롯한 왕족들과 고관들의 저택들이 있었다 합니다. 임진왜란으로 서울의 모든 궁궐이..

조선의 으뜸 궁궐 "경복궁" 방문기! 2022년 8월 27일 경복궁 방문했습니다. 날씨가 너무 좋아서 무작정 나와서 광화문광장을 방문하고 경복궁도 들렸습니다. 경복궁 입장 정보 1. 관림 시간 매주 화요일은 정기 휴궁일입니다. 구분 입장 시간 3월~5월, 9월~10월 09:00 ~ 18:00(입장 마감 17:00) 6월~8월 09:00 ~ 18:30(입장 마감 17:30) 11월~2월(동절기) 09:00 ~ 17:00(입장 마감 16:00) 2. 관람 요금 내국인 기준 성인(만 25세~64세) : 3,000원 성인(만 65세 이상) : 무료 소인(만 24세 이하) : 무료 경복궁 소개 경복궁은 1395년에 창건된 조선왕조의 법궁(왕이 거처하는 궁궐 가운데 으뜸이 되는 궁궐)입니다. 위로는 백악산에 기대어..

광화문광장 개장 방문기! 깔끔합니다. 2022년 8월 6일 광화문광장이 재 개장했습니다. 많이 넓어지고 깔끔해졌다 해서 2022년 8월 27일 방문해봤습니다. 5호선 광화문역 9번 출구로 나갔습니다. 서울 고종 어극 40년 칭경기념비 광화문역 4번 출구 교보문고 앞에 서울 고종 어극 40년 칭경기념비가 있습니다. 많은 사람들이 관심도 주지 않고 지나가고 있기에 제가 올려봅니다. 서울 고종 어극 40년 칭경기념비는 사적 제171호로 1903년(광무 6년) 9월 2일 세워졌습니다. 비석의 앞면에 "대한제국 대황제의 나이가 60세를 바라보게 된 것과 즉위한 지 40년이 된 것을 축하한다"라고 새겨져 있습니다. 고종의 아들인 순종이 직접 글을 썼습니다. 광화문 광장 모습 보수를 통해 길이 넓어지고 많이 깔끔해졌..

광화문 노포, 종로 노포 맛집 "청진옥" 해장국 끝내줍니다.! 2022년 8월 6일 광화문 광장이 새로 오픈하여 8월 27일 구경을 했습니다. 깔끔해진 광화문 광장을 구경하고, 광화문 교보문고 뒤편에 있는 "청진옥"을 방문했습니다. 너무 맛있어서 후기 올려봅니다. 주소 : 서울 종로구 종로 3길 32 연락처 : 02-735-1690 영업시간 : 일~금 06:00~21:00 / 매주 월요일 휴무 청진옥 소개 원조 한우 해장국으로 노포 수요 미식회 나왔던 맛집으로 1937년 개업한 가게입니다. 현재 3대 째 손자가 가업을 이어오며 2011년 '미슐랭가이드 한국 편'에 소개되었고 2012년 농림수산식품부의 '한국인이 사랑하는 오래된 한식당' 2013년 '서울미래유산'으로 선정되었습니다. 1층에서 3층까지 청진..

2022년 8월 26일(금) 부모님과 함께 꽃누리들밥 방문했습니다. 저녁 식사를 하기 위해 방문했으며, 오후 5시 40분 정도 도착했습니다. 저는 다행히 대기 없이 바로 들어갈 수 있었으나 평일인데도 불구하고 6시가 넘으니 대기를 해야 할 정도로 손님이 많이 옵니다. 식당 내부 인테리어도 깔끔하게 되어 있으며, 방도 있어 조용히 식사할 수 있습니다. 4인 테이블이 대략 15개 정도 규모로 꽤 큰 가게입니다. 상호명 : 꽃누리들밥 주소 : 경기도 하남시 검단산로 71 영업시간 : 매일 11:00~20:00 / 15:00~17:00 브레이크 타임 주요 메뉴 : 꽃누리 들밥 정식, 영광 법성포 보리굴비 등 토속음식 전문점 꽃누리들밥 이용 방법 가게 들어가기 전에 키오스크에서 미리 주문하고 결제하고 들어갑니다...

선릉역 스시마이우 방문 평가! 선릉역 골목에 위치한 스시마이우 방문기입니다. 2022년 8월 23일 오후 1시경 방문하니 대기 없이 들어갔고, 사람이 반 정도 있어 편하게 먹었습니다. 주소 : 서울 강남구 선릉로 93길 22 연락처 : 0507-1418-8881 주 메뉴 : 회전초밥 스시마이우 선릉역점 소개 가게 규모가 크진 않았고, 4인 테이블이 4개, 1인 바 형태 좌석이 10개 정도 있었습니다. 마음 같아선 회전하는 초밥 접시를 원하는 대로 골라서 먹고 싶었지만, 회사 카드로 먹어야 해서 마이우 A 정식을 먹었습니다. 점심특선 가격은 평일 11:30~15:00까지이며 주말에는 11:30~ 13:30까지만 적용됩니다. 주문한 마이우 A 정식 초밥 10개랑 작은 우동 한 그릇, 그리고 미소국이 나옵니다..

말기 신부전증 환자 급증세 원인은? 참고 문헌 : 건강다이제스트 2022년 08월호 말기 신부전증 환자가 급증하고 있습니다. 국민건강보험공단은 2022년 6월 발표한 자료에 따르면 국내 말기 신부전증 환자가 2021년 5만 156명에서 2021년 7만 6281명으로 10년간 52.1% 증가했습니다. 말기 신부전증은 신장 기능을 거의 상실한 상태를 의미합니다. 대개 신장 기능이 80~90% 이상 소실돼 정상적인 기능을 기대할 수 없는 상태이며 혈액 투석만이 답입니다. 만성 신장병 원인 3가지. 그럼 신장병의 원인 중 대표적인 3가지는 무엇일까요? 고혈압 당뇨병 차가운 음식 섭취 고혈압과 당뇨병은 신장을 망가뜨리는 2대 주범으로 전체 환자의 70% 이상이 이 두 질환에 의한 것이란 통계가 있습니다. 고혈압과..