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하남 미사 맛집 "숙성중"! 강추 하남 미사역 5호선 6출구에 있는 돼지 고깃집 추천드립니다. 참고로 미사역 1번 출구, 10번 출구 쪽은 음식점과 술집이 너무 많아 좀 시끄럽고 산만한 분위기입니다. 하지만 6번 출구 쪽은 음식점과 술집이 적어 정말 조용하고 편안하게 식사할 수 있는 분위기입니다. 업소명 : 숙성중 위치 : 경기 하남시 미사강변동로 84번 길 29 114호 전화번호 : 0507-1336-9556 영업시간 : 17:00~23:00 "숙성중" 소개 하남 미사역 6번 출구에서 150m 정도 떨어진 우측 1층에 위치해 있습니다. 내부 모습입니다. 왼쪽 뒤로 손님이 있어 촬영은 못했습니다. 4인 테이블이 대략 6~7개 정도 있고 저녁 7시 정도 되니 자리가 만석일 정도로 인기가 많습니다. 숙성 삼..

가성비 베스트. 잠실 방이동 "오대양 참치"! 참치를 좋아하는 필자이지만, 참치는 금액이 높아 평소에 도전하기에 무리가 있습니다. 하지만, 오늘 소개해 드릴 잠실 방이동에 위치한 "오대양 참치"는 합리적인 가격대에 참치로 배 채울 수 있는 곳입니다. 상호명 : 오대양 참치 주소 : 서울 송파구 오금로 15길 6 연락처 : 02-424-2727 영업시간 : 16:00 ~ 02:00 매달 2, 4번째 일요일 정기휴무 오대양 참치 가게 소개 잠실 방이동 먹자골목 안에 위치해 있습니다. 1층에 있기 때문에 찾기 쉽습니다. 정말 오래된 가게인데, 처음 방문해봅니다. 4인 테이블도 있고, 바 형태의 자리도 있습니다. 메뉴 소개 메뉴는 참다랑어 스페셜, 오대양 스페셜 실장 스페셜, 특, 보통이 있습니다. 마음 같아선..

관절에 안 좋은 생활 습관! 관절에 안좋은 생활 습관은 무엇인지? 알아보고 조심하시기 바랍니다. 우리가 평소에 의식하지 못한 채 관절을 상하게 하는 행동들을 소개하겠습니다. 참고 문헌 : 건강다이제스트 2022년 09월호 무릎 관절을 상하게 하는 습관 쪼그려 앉기 과체중 오랜 시간 같은 자세로 서 있기 무릎을 다 펴지 않는 잘못된 걸음걸이 무리하게 계단 오르기 통증이 느껴지기 쉬운 과한 운동 : 테니스, 에어로빅, 108배 절 등 목, 허리 관절을 상하게 하는 습관 목을 앞으로 쭉 뺀 구부정한 자세 : 장시간 컴퓨터나 휴대폰 사용, 독서 등 엉덩이를 쭉 빼고 앉는 자세 : 공부, 업무, 장거리 운전 등 무거운 물건을 들 때 다리의 힘을 안 쓰고 허리 힘으로만 들기 어깨 관절을 상하게 하는 습관 팔을 어깨..

불면증 원인과 극복 방법 안내! 수많은 원인으로 불면증을 겪으시는 분이 주변에도 많이 있습니다. 오늘은 불면증 원인과 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 참고 문헌 : 건강다이제스트 2022년 09월호 잠에 대한 잘못된 상식 우선 잠에 대한 잘못된 상식 두 가지에 대해 말씀드립니다. 1. 잠은 꼭 7~8시간 꼭 자야 한다. (X) 잠은 개인차가 크며 사람마다 자야 하는 시간은 다릅니다. 2. 일찍 자고 일찍 일어나야 한다. (X) 뇌에는 개인마다 다른 수면 시계가 있습니다. 늦게 자고 늦게 일어나는 것은 문제가 아닙니다. 잠은 양보다 질로 평가합니다. 잠은 하루 컨디션의 80%를 좌우합니다. 불면증 원인 1. 스트레스 스트레스를 받으면 교감신경이 항진되고, 부신피질에서 코르티솔이 분비됩니다. 코르티솔이 증..

개인 통관 번호 조회 및 신규 신청 방법! 해외 구매가 가능한지 벌써 오래되었습니다. 해외 구매 사이트에서 구매하지 않아도 쿠팡 같은 사이트에서 해외직구를 하면 관세청에서 개인 통관 번호를 문의합니다. 구매 사이트에 구매 시 적어두면 저장되어 다시 입력할 필요는 없습니다. 그런데 제가 겪은 다음의 경우는 다릅니다. 제 아이디로 해외 구매하더라도, 받는 분이 다른 분일 경우 받는 분의 통관 번호를 입력해야 합니다. 1. 관세청 전자통관 시스템 사이트 개인통관 고유부호 발급을 위해 하기 사이트에 방문합니다. "관세청 전자통관 시스템"입니다. https://unipass.customs.go.kr/csp/persIndex.do 2. 개인 통관 고유부호 발급 방법 휴대폰 인증, 공동/금융인증서 인증, 간편 인증을..

하남 미사 "제육대회" 맛 평가. 2022년 9월 5일 미사역 1번 출구에서 160m 정도 떨어진 제육대회를 방문했습니다. 상호명 : 제육대회 주소 : 경기 하남시 미사강변 중앙로 180 1028호 연락처 : 031-699-8942 제육대회 가게 내부 오픈한 지 얼마 안 되었는지 가게 내부가 깔끔해서 마음에 들었습니다. 1층에 위치해서 지나가는 사람 구경하는 것도 재미가 있습니다. 제가 7시경 방문했는데, 사람이 많지는 않았습니다. 주변에 워낙 고깃집이 많아서 제육볶음에 한정된 것으로 생각해서 많이 안 오나 란 생각이 들었습니다. 메뉴판 소개 제육볶음과 돼지불백 이외에도 우삼겹 구이가 있습니다. 그리고 구이류로 통 오징어, 주꾸미 등이 있고 짜글이도 판매합니다. 기본 찬 소개 사진이 어둡게 나왔네요. 무..

워터캐슬 하남 미사점(사우나) 방문기! 하남 종합운동장 뒤편에 위치한 워터캐슬 하남 미사점 방문기입니다. 제가 2022년 9월 8일 오후 1시 경 방문했으며, 사람이 거의 없어 좋았습니다. 워터캐슬 하남 미사점 주소 : 경기도 하남시 미사대로 410 오벨리스크 지하 1층 전화번호 : 031-792-1118 영업시간 : 06:00 ~ 23:00 요금 및 주차 정보 성인 기준 사우나는 10,000원 찜질방 이용 포함권은 12,000원입니다. 주차는 최초 5시간 무료이며, 이후 시간당 500원입니다. 정말 저렴합니다. 찜질방 시설 소개 사우나 안은 촬영 하면 큰일 나기 때문에 안 했습니다. 대신 찜질방만 조심조심 촬영하여 올립니다. 찜질방 메인 사진입니다. 상체 부위가 약간 기울어진 매트와 베개가 준비되어 있..

오늘 공부할 경제 용어는 "EBO"와 "MBO"입니다. EBO(Employee Buy-Out) "종업원 기업 인수" 또는 "종업원 매수"란 뜻입니다. 기존 경영진이 아닌 종업원들이 공동 출자 방식으로 회사를 인수하는 것을 의미합니다. 보통 EBO는 기업이 사업부를 분리하는 식으로 구조 조정할 때나 부도 위기에 처할 때 종업원들이 중심이 돼 기업을 인수하는 경우에 시도됩니다. 이때 종업원들은 임금과 채권을 주식으로 바꾸거나 개인 자산을 모아 공동 출자하는 방식을 통해 회사의 인수 자금을 마련하게 됩니다. 장점은 경영진에 의한 해고를 막아 고용의 안정석을 보장할 수 있는 것입니다. MBO(Management Buy-Out) 경영진이나 임직원이 기업을 인수하거나 외부의 제삼자에 의한 기업 인수입니다. 경영진의..

최근 주식시장 동향과 투자전략(2022년 9월)! 참고 문헌 : 한경비즈니스 2022년 08월호 1396호 최근 "러시아-우크라이나 전쟁"과 "글로벌 공급망 차질", "높아지는 인플레이션 압력", "미 중앙은행(Fed) 금리 안상"으로 지난해 연말 이후 하락세를 보였던 주식 시장이 최근 반등 조짐을 보이고 있습니다. 현재 동향과 대응 방법에 대해 공부해봅니다. 최근 동향 2022년 8월 15일까지 나스닥지수는 7월 저점과 비교해 24% 정도 상승. S&P 500 지수 저점에서 19% 상승. 코스피 지수 2500선을 회복하였고, 태조 이방원(태양광, 조선, 2차 전지, 방산, 원자력) 주도주가 큰 폭으로 상승. 긍정론 골드만삭스 펀드매니저 출인인 CNBC 앵커 짐 크레이머는 지난 7월 월가의 베테랑 투자자..

식중독 증상, 대처법, 예방법 정리! 참고 문헌 : 건강다이제스트 2022년 08월호 여름에 식중독 환자가 많습니다, 오늘은 식중독 증상과 대처법, 예방법에 대해 정리해 봤습니다, 식중독에 대해 식중독은 음식이 세균, 바이러스, 기생충, 독소, 화학물질 등의 유해 물질에 오염된 것을 섭취할 경우 생길 수 있습니다. 음식을 먹으면 빠르면 1시간, 늦어도 72시간 안에 증상이 나타나기에 마지막으로 섭취한 음식이 식중독 원인이라고 판단할 수는 없습니다. 식중독 증상 식중독의 가장 흔한 증상은 구토, 설사, 복통입니다. 이외 증상으로 발열, 두통, 오한, 근육통, 어지러움, 부정맥, 호흡곤란, 마비와 같은 증상도 생길 수 있습니다. 식중독 원인 식중독 원인은 다양합니다. 원인에 따라 다양한 중상이 있습니다., ..