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[부산 명소] 암남공원을 소개합니다! 오랜만에 부산을 방문하였습니다. 방문한 곳은 '암남공원'이며, 짧은 시간에 꽤나 볼거리도 많고, 힐링이 많이 되는 장소입니다. 저는 버스 타고 암남공원을 방문했으며, 공원을 들어가기 위해 2차선 길을 건너야 하는데, 길이 많이 구부러져 있고, 차가 빨리 달리기 때문에, 정말 조심해서 건너시기 바랍니다. 암남공원 주소 : 부산 서구 암남동 산 193 연락처 : 051-240-4538 버스에서 내리자 마자 보인 암남공원 비석입니다. 송도 용궁 구름다리 암남공원에 들어오시면 우측으로 송도 용궁 구름다리를 가실 수 있습니다. 입장료는 1,000원입니다. 입장시간은 09:00 ~ 18:00(17:30 입장 마감)이며, 동절기(10월 ~ 2월)는 09:00 ~ 17:00입니다...

[송파 방이동 맛집] 인생극장 방이동 먹자골목에 위치한 쪽갈비 맛집을 소개하겠습니다. 주소 : 서울 송파구 올림픽로 32길 38 연락처 : 0507-1329-7862 영업시간 : 매일 16:00 - 01:00 월요일 정상영업 (종료 시간은 코로나 지침에 따라 시간 변경) 주 메뉴 :쪽갈비 가게 외관 아래와 같이 1층에 위치해 있습니다. 입구는 좌측에 있습니다. 메뉴판 소개 메뉴판을 보시면, 쪽갈비 전문점임을 아실 수 있습니다. 쪽갈비는 양념 쪽갈비와 매운 쪽갈비가 있습니다. 가격은 모두 1인분에 16,000원입니다. 제 기억에 인생극장 가게가 10년 전쯤 논현동에도 있었고, 그 당시 가격이 1인분에 12,000원 했던 것 같습니다. 10년이 지났으니 가격이 오른 건 당연한 일입니다. 1인분 400g이지만..

건망증 해결하는 습관 5가지! 참고 문헌 : 건강다이제스트 2021년 05월호 건망증 종류 2가지 단순 건망증 : 기억 능력에 국한되며, 인지 능력은 정상 치매로 인한 병적 건망증 : 기억 능력과 인지 능력 모두 문제 치매로 인한 병적 건망증은 예는 다음과 같습니다. 중요한 일이나 약속, 경험한 것 자체를 잊어버림. 익숙한 곳에서도 길을 잃어버림. 흔히 사용하던 가전제품 사용법을 잊어버림. 건망증이 생기는 이유 집중력이 떨어지기 때문 : 과도한 스트레스, 불안, 우울 등의 심리적 요인과 수면부족, 피로, 만성질환 등은 우리의 집중력을 저하시키고 기억력을 감소시킵니다. 쉴 새 없이 쏟아지는 정보와 복잡한 일상 때문 : 우리는 정보의 홍수 속에 살고 있습니다. 방금 접한 정보가 미처 저장되기 전에 또 다른 ..

[주식공부] 주식 캔들차트 기술적 분석! 주식 투자의 기본인 캔들차트 기술적 분석 내용에 대해 정리했습니다. 캔들차트의 정의는 모두 아실 것이라 가정하고 각 캔들이 차트에 나왔을 때 어떻게 대처할 지를 참고하시기 바랍니다. 장대, 역망치형, 망치형 가장 흔하게 볼 수 있는 장대양봉, 장대음봉 역망치형 양봉, 역망치형 음봉 망치형 양봉, 망치형 음봉입니다. 장대양봉 : 몸통의 길이가 길수록 더욱 강력한 주가 상승을 의미하며, 바닥권에서 발생 시 주가가 상승 추세로 전환될 가능성이 큽니다. 장대음봉 : 몸통의 길이가 길수록 더욱 강력한 주가 하락을 의미하며, '천정권'에서 발생하면 주가가 하락 추세로 전환될 가능성이 큽니다. 천정권 : 주가가 일정 기간 상승하여 높은 위치에 있을 때임. 역망치형 양봉 : 몸..

혈전증 원인과 예방물질!! 참고 문헌 : 건강다이제스트 2021년 05월호 최근 아스트라제네카 백신을 맞고 부작용으로 혈전이 생겨 건강에 심각한 문제가 발생한 사례가 있습니다. 오늘은 혈전에 대해 소개하고 혈전증 예방에 도움이 될 수 있는 천연물질들을 소개합니다. 혈전이란? 혈전이란 혈액의 일부가 혈관 속에서 굳어져 생긴 덩어리입니다. 혈전의 구성 물질 혈소판 적혈구 백혈구 피브린(섬유소 : 그물망과 같은 단백질) 피브리노겐(Fibrinogen, 섬유소원)은 혈액응고 인자 중 하나로, 혈액응고 마지막 단계에서 섬유소를 만들어 혈액을 굳히는 역할을 합니다. 섬유소원 수치가 낮으면 : 혈액 응고가 제대로 되지 않아 출혈이 쉬움. 섬유소원 수치가 높으면 : 혈전이 잘 생겨서 문제가 발생할 수 있음. 정상 혈전..

미세먼지 대처법! 참고 문헌 : 건강다이제스트 2021년 05월호 요즘은 일 년 내내 주기적으로 미세먼지가 심해져 호흡기와 면역력을 위협하기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 미세먼지가 건강에 미치는 악영향 미세먼지에 지속적으로 노출되면 우리 몸은 만성 염증 상태로 전환되며, 만성 염증화 된 몸은 면역체계를 끊임없이 자극하고 소진시킵니다. 미세먼지가 폐 속으로 들어오면 종양괴사인자 알파, 인터루킨-1 베타 등의 위험한 염증인자를 증가시키고 이렇게 증가된 염증성 사이토카인은 체내의 염증반응을 촉진합니다. 세포막, DNA, 그 외의 세포구조가 미세먼지로 인해 손상되면 그 세포는 기능을 잃거나 변질됩니다. 이때 변형된 세포는 때로는 암세포로 진행되기도 하기에, 미세먼지를 발암물질로 분류하기도 합니다. 미세먼지..

고혈압 위험인자 관리법! 참고 문헌 : 건강다이제스트 2021년 05월호 강남베스트의원 이승남 원장 고혈압을 잘 관리하지 않으면 생명을 잃거나 평생 후유증으로 고통받을 수 있습니다. 고혈압 주요 합병증 출혈성 뇌졸중(뇌출혈) 허혈성 뇌졸중(뇌경색) 심부전 심근경색 대동맥 박리증 고혈압 위험인자는 조절할 수 없는 것과 조절할 수 있는 것으로 나뉩니다. 조절할 수 없는 위험인자 환자가 조절할 수 없는 고혈압 위험인자는 나이입니다. 나이가 증가할수록 고혈압이 생길 확률이 높아집니다. 또 고혈압은 유전적인 성향이 있어, 고혈압 환자가 있는 가족은 고혈압 발생 가능성이 높아집니다. 조절할 수 있는 위험인자 체중 줄이기 금연 덜 짜게 먹기 과도한 스트레스 줄이기 가벼운 유산소 운동하기 고혈압에 좋은 식사법과 생활요..

[송파 방이동 맛집] 영동족발 소개! 상호명 : 영동족발 방이직영점 연락처 : 0507-1427-0250 주소 : 서울특별시 송파구 오금로 13길 3-20 영업시간 : 평일 14:00~23:00(코로나로 현재 22:00까지) 주요 메뉴 : 족발, 쟁반막국수, 해물파전 등 방이동에서 이른 오후에 전집을 찾아 헤매다 포기하고 영동족발집을 방문했습니다. 족발집에도 해물파전을 판다는 것을 배웠습니다. 약도 및 전경 방이동 먹자골목에서 가까이 있습니다. 밑에 약도에 오금로 11길이 방이동 먹자골목입니다. 일층에 위치해 있으며, 가게 전경은 아래와 같습니다. 간판을 보니 1985년부터 영업을 하셨습니다. 가게 내부 사진은 다음과 같습니다. 오후 3시쯤 방문하여 사람이 거의 없고, 조용했습니다. 내부를 깔끔하게 해 ..

[주식 용어] 기본적 분석 지표 설명!! 주식을 하면서 필요한 대표적인 분석 지표에 대해 설명드립니다. 각 상황에 맞는 지표를 이해하고 활용하시기 바랍니다. 1. 경영 실적이 좋은 종목 : ROE ROE는 기업이 보유한 자본으로 이익이 얼마나 났는지 알아보는 지표입니다. 따라서 ROE는 높을수록 좋습니다. ROE는 같은 업종 내에서 비교해야 올바른 판단을 할 수 있습니다. 2. 기업의 내재가치와 주식시장에서 평가받는 기업의 가치 비교 시 : EPS, PER EPS는 주식 한 주당 얼마의 순이익이 발생했는지 알아보는 지표입니다. 즉, 기업의 수익성을 알아보는 대표적인 지표입니다. PER는 기업의 주가가 기업이 버는 돈의 몇 배인지를 알아보는 지표입니다. PER 수치가 낮을수록 주가가 저평가되어있고, PER..

[경기도 양평] 세미원 소개 및 근처 맛집(청목장어)!! 세미원 방문 코로나로 한동안 놀러 가지도 못하다 부모님을 모시고 오랜만에 양평 세미원을 방문했습니다. 참고로 세미원 약도 스캔한 것 첨부드립니다. 주소 : 경기 양평군 양서면 양수로 93 연락처 : 031-775-1835 입장료 : 일반(만 19세 이상) - 5,000원 어린이(만 6세 이상), 청소년 - 3,000원 만 5세 이하, 양평군민(1인 1매), 장애인 - 무료 경로(만 65세 이상), 장애인 경증(4,5,6급) - 3,000원 세미원 내부 모습 추사 김정희 선생님과 제자 이상직의 아름다운 사연이 담긴 곳입니다. 세미원에는 다양한 연못과 분수대가 많이 있습니다. 항아리 모양 분수대와 물고기 모양 분수대 등 물줄기를 내뿜고 있습니다. 20..