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한국 주식과 미국 주식의 세금 차이, 절세 방법! 1. 소득세 설명 주식 투자를 통해 얻는 소득은 2가지가 있습니다. - 양도소득 : 주식의 시세 차익을 통한 소득. (1년 동안 주식 매매를 통해 발생한 수익과 손실을 합산하여 계산함.) - 배당소득 : 배당금을 통한 소득. 2. 국내 주식과 미국 주식 세금 비교 세금 유형 국내 주식 미국 주식 양도 소득세 2023년부터 시행 예정 20% (매매차익 연 5,000만원까지 비과세) 대주주 양도세는 관심 없음. (전 대주주가 아니어서요.) 22% (양도세 20% +지방소득세 2%) 매매차익 연 250만원까지 비과세 배당소득세 15.4%(배당소득세 14% + 지방세 1.4%) 15% 증권거래세 0.25% 재세공과금 0.00221% 종합소득세 예금, 적금, 펀드..

화를 다스리고, 걱정을 줄입시다.! 참고문헌 : 건강다이제스트 2021년 11월호 코로나 시기가 길어지며 짜증과 화가 부쩍 늘었다는 사람들이 많습니다. 짜증과 화를 줄이기 위해서 걱정을 줄이는 것도 중요합니다. 연구 결과에 따르면 발생하지 않을 사건에 대한 걱정이 40%, 이미 일어난 사건에 대한 걱정이 30%, 별로 신경 쓸 일이 아닌 사소한 일에 대한 걱정이 22%, 어떻게도 바꿀 수 없는 사건에 대한 걱정이 4% 였습니다. 걱정의 무한 번식을 끊어내는 방법 1. 생각 중지 훈련이 아직 서툴다면 가급적 조용한 장소를 찾아가라. 어느 정도 익숙해지면 앉아 있는 책상이나 의자에서도 생각 중지를 할 수 있다. 2. 문제 생각이 마음에 가득 찰 때 다른 건강한 생각을 곁들여라. 여러 생각이 흐르도록 해 문제..

참고 문헌 : 건강다이제스트 11월호 강남 베스트의원 이승남 원장 가을은 운동하기 좋은 날씨입니다. 어떤 운동이 가장 효율적이고, 건강에 도움이 될지 알아보겠습니다. 운동 방법은 근력운동, 러닝머신, 빨리 걷기, 빨리 달리다가 천천히 달리기를 반복하는 '인터벌 트레이닝'까지 다양합니다. 이중 가장 좋은 운동법은 '인터벌 트레이닝'입니다. 인터벌 트레이닝이란? 고강도 운동을 1분간 전력으로 시행하고, 그 뒤에 1분 30초간은 저강도 운동을 7~8회 반복하는 운동법입니다. 고강도 운동 : 최대 심박수를 100이라 할 때 약 80~95%까지 끌어올리는 정도의 운동. 저강도 운동 : 최대 심박수의 40~45%로 떨어뜨린 상태를 유지. 인터벌 트레이닝은 미토콘드리아를 약 49%(노년 층)~69%(젊은 층) 증가시..

출처 : 유튜브 슈카의 THE MASTER ㅣ 누구도 가르쳐주지 않는 부자 되는 습관 (존리 대표) 오늘은 2020년 12월 3일 슈카와 존리 대표 대담을 보며 정리한 것입니다. 1. 돈이 일을 하게 하라. 일례로 '주식투자'가 있음. 단 단기투자가 아닌 장기투자(예를 들어 20년)를 해야 합니다. 당장 산 주식이 20%가 떨어져도 당장 팔 것이 아니기에 걱정할 것이 없습니다. 주식투자 초보라면 어떤 회사의 주식을 매수해야 할지 고민이 될 것입니다. 하기 네 가지를 고려하여 회사를 선정해야 합니다. 네 가지 모두 비슷한 맥락입니다. 2. 주식 투자 업체 선정 시 고려할 사항 1. 진입 장벽이 높은 회사. 2. 돈을 쉽게 버는 회사. 3. 브랜드 네임이 좋은 회사. 4. 기술력이 높고, 좋은 인재를 가진 ..

참고 문헌 : 건강다이제스트 2021년 09월호 서울ND의원 박민수 의학박사 근육량 감소 신호, 근육 늘리는 방법! 1. 근육량의 중요성 여러 연구에서 노화에 따른 두드러진 신체 변화 중 하나인 근육량 감소는 건강과 수명에 큰 영향을 준다고 확인되었습니다. 근육량이 감소하면 운동 능력이 떨어져 지속적이고 충분한 운동을 할 수 없으며 건강이 안 좋아지고 수명에 까지 영향을 미칩니다. 특히 우리 몸에서 포도당을 가장 많이 사용하는 부위가 근육인데 근육이 줄면 포도당을 흡수하는 능력이 떨어지면서 혈당이 높아지고, 결국 당뇨를 일으키는 주된 원인이 됩니다. 일반적으로 근육량은 40대 전후로 매 10년마다 약 5% 정도씩 줄어들다가 60세가 넘으면 급격하게 감소합니다. 2. 근육량 감소 신호, 증상 2.1 근감소..

위드 코로나 관련주! 수혜주! 참고 문헌 : 매경 ECONOMY 2021년 09월호 2126호 반진욱 기자 위드 코로나 시대가 다가오고 있으며, 관련 주식 수혜주에 대한 관심도 늘어나고 있습니다. 국내보다 먼저 '위드 코로나' 정책을 시행한 여러 국가에서 이미 수혜를 받는 종목으로 돈이 몰리고 있습니다. 이미 '항공', '레저', '엔터주'로 돈이 몰리고 있습니다. 코로나 시대 투자 핵심 키워드는 '유희', '유통', '유행'입니다. 억눌려온 욕망 : 항공, 레저, 엔터주 오를 것. 코로나로 억눌려온 욕망은 위드 코로나 시대에 '보복 소비'로 이뤄질 것이란 분석이 있습니다. 위드 코로나 정책을 먼저 실시한 영국의 경우, 정책 시행 한 달 만에 경기소비재주 종목의 수익률이 급성장했습니다. 이 기간 동안 영..

일사병. 열사병 증상과 대처법! 참고 문헌 : 건강다이제스트 2021년 09월호 강남 베스트의원 이승남 원장 더운 여름에 발생할 수 있는 질병인 '일사병과 열사병'에 대해 알아보겠습니다. 두 가지 모두 뜨거운 환경에 노출되어 발생하는 응급 질환입니다. 일사병 증상 1. 열경련(heat cramp) 더운 환경에서 심한 운동을 하고 난 후에 근육이 수축되면서 수축된 근육 부위에 통증과 근육의 경련이 생기는 경우. 2. 열신신(heat syncope) 열을 식히기 위해서 말초혈관이 확장되고 수분이 부족하여 생기는 일시적인 저혈압 때문에 어지럽고 잠시 정신을 잃는 것. 3. 열피로(heat exhaustion) 온도가 높은 더운 환경에서 땀을 많이 흘리고 수분을 제대로 보충하지 못하여 생기며, 피로, 어지럼증,..

전략적인 은퇴를 위한 방법! 참고 문헌 : MONEY 2021년 09월호 고령화와 노인 빈곤율 노인 인구가 급증하면서 고령화 사회로 진입하고 있습니다. 통계청 '가계금융 복지조사 보고서'에 따르면, 2002년 3월 말 기준 한국의 가구 주 예상 은퇴 연령은 68.1세, 최소 생활비는 월 205만 원입니다. 하지만 현실은 통계청이 발표한 하기 표와 같이 한국의 66세 이상 인구의 상대적 빈곤율은 세계 최고 수준입니다. 국민연금에만 의존할 것이 아니라 개인연금, 연금 투자, 펀드 등 투자에도 관심을 가지고 준비를 해야 할 상황입니다. 1. 펀드 펀드는 높은 수익이 기대되는 만큼 위험성도 크기에 투자 시 신중을 기해야 합니다. 투자 성향이란 수익 및 투자 위험에 대한 본인의 기대 수준을 의미합니다. 투자 성향..

양배추 비타민 U(MMSC) 궤양에 좋아요. 참고 문헌 : 조선일보 2021년 9월 6일 자 Health on the Table 건강보험심사평가원이 발표한 '2020년 상반기 진료비 심사실적'에 따르면 '위, 식도 역류병', '위염 및 십이지장염'으로 약 530만 명이 외래 진료를 받았다 합니다. 갈수록 '위, 식도 역류 질환' 환자 수가 늘어나고 있어 식습관 개선이 필요한 시기입니다. 양배추의 풍부한 비타민 U 양배추에 풍부하게 함유된 비타민 U 성분은 속을 편안하게 해 줍니다. 비타민 U의 성분명은 '메탈 메티오닌 설포늄 클로라이드(Methyl Me-thionine Sulfonium Choride)'로 약자는 'MMSC'입니다. MMSC는 위 점막을 보호하고, 위산이나 자극으로부터 손상된 위벽을 치유..

모발의 역할과 탈모 방지를 위한 예방법에 대해 알아보겠습니다. 모발의 역할 모발은 체온과 땀 조절, 두피를 자외선에서 보호하고, 외부 충격을 받지 않도록 뇌를 보호하는 등의 기능을 합니다. 물론 외모와 관련된 미적 표현 수단이기도 합니다. 탈모증에 관하여 남성형 탈모증은 유전적 소인을 가진 사람에게서 사춘기 이후 급격히 증가한 DHT 남성호르몬이 원인입니다. DHT(Dihydrotestosterone, 디히드로 테스토스테론) : 전립선, 고환 및 기타 조직에서 테스토스테론으로부터 만들어지는 호르몬. 수염, 저음, 근육 성장과 같은 남성 성징을 유지하기 위해 필요함. 디히드로 테스토스테론의 농도가 높으면 전립선암의 성장을 증가시켜 전립선암의 치료를 어렵게 만들 수 있음. 자주 머리를 감으면 탈모가 된다는 ..