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5월 서울 동묘공원과 동묘 벼룩시장 방문!

따스한 5월 서울 1호선과 6호선 '동묘앞역'에 있는 서울 동묘공원과 동묘 벼룩시장을 방문했습니다. 동묘 벼룩시장 동묘역 1호선 3번 출구 나오면 동묘 벼룩시장이 바로 오른쪽부터 시작합니다. 토요일 방문해서 그런지 동묘 벼룩시장 입구부터 수많은 사람들이 있었습니다. 주로 오래된 물건들을 판매하고 있었습니다. 표현하기엔 너무 다양한 생활 물품부터 오래된 책, 옷들, 등산용품 등을 판매하고 있었습니다. 모두 중고 물품은 아니고 새 물건도 있습니다. 중고 옷은 상의 또는 하의 하나에 2,000원씩 받고 판매합니다. 벼룩시장 중간쯤 가면 냉커피와 냉 미숫가루를 파는데, 한 잔에 1,000원이며, 1분에 5잔은 팔리는 것 같습니다. 서울 동묘공원 보물로 지정되어 있는 동묘는 삼국지의 영웅 관우(關羽)를 모시는 묘..

여행, 맛집 2022.05.09

남산 둘레길코스, 남산타워 방문기!

남산 둘레길 코스, 남산타워 방문기! 2022년 5월 7일 남산 둘레길 코스를 걷고, 남산타워를 방문했습니다. 장충단길에 있는 반얀트리 클럽, 국립극장에서 출발하여 남산 서울타워, 백범광장을 지나서 하산했습니다. 국립극장이 우측에 보이면, 좌측 오르막길로 올라가시면, 남산공원 둘레길이 시작됩니다. 봄에 남산 둘레길 오실 때 마스크와 모자는 필수입니다. 송화가루가 상당히 많이 날립니다. 국립극장을 지나 남산 둘레길을 오르기 시작합니다. 이정표를 보니 남산 서울타워까지 2.26KM입니다. 계속 오르막 길이기 때문에 부지런히 가도 40분은 걸립니다. 중간중간에 전망대가 있으며, 서울이 한눈에 들어옵니다. 전망대 세 곳을 들렸으며, 남산 포토아일랜드 첫 번째에서 응봉 근린공원, 청담 대교, 롯데월드타워, 대모산..

여행, 맛집 2022.05.08

멜라토닌 효능과 관련 음식

참고 문헌 : 건강다이제스트 2022년 05월호 낮에 햇볕을 쬐면 비타민 D가 생성되고, 낮에 만들어진 멜라토닌은 밤에 분비되면서 숙면을 취할 수 있습니다. 멜라토닌이란? 비타민 D가 낮의 호르몬이라 하면, 멜라토닌은 밤의 호르몬입니다. 멜라토닌은 생체 리듬을 조절하며 특별한 항산화 능력을 가지고 있습니다. 멜라토닌 호르몬은 비타민 C, E 보다 더 강력한 항산화 능력이 있습니다. 항산화 능력은 세포를 산화시키고 공격하는 활성산소가 다른 세포에 가서 달라붙지 못하게 하는 것입니다. 멜라토닌은 호르몬이므로 세포막 통과가 쉽고, 뇌세포와 혈관 사이를 자유롭게 오갈 수 있는 특징이 있습니다. 따라서 신경세포의 보호 효과가 탁월합니다. 멜라토닌은 낮에 햇볕을 받아 송과선에서 생성되기 시작하며 어두워지면 밤으로 ..

건강정보 2022.05.06

기존 육류와 대체육 장단점 비교.

전 세계 온실가스 중 전 세계 교통수단이 배출하는 온실가스 차지 비중은 13.5%입니다. 놀라운 것은 가축에서 배출되는 온실가스 차지 비중은 15%로 더 높습니다. 참고 문헌 : 매경 ECONOMY 2156호 이런 문제점을 해결하기 위해 '대체식품' 산업이 늘어나고 있습니다. 대체육 종류 기존 육류를 대체하는 것은 크게 세 가지가 있습니다. 배양육, 식물성 고기, 식용 곤충입니다. 배양육은 동물에서 추출한 세포를 영양분이 담긴 세포 배양액으로 길러내 고기 맛과 모영을 구현한 것입니다. 환경 문제가 적지만 비싼 가격이 문제입니다. 식물성 고기는 대두, 완두, 강낭콩, 보리, 밀, 쌀, 견과류 등 단백질 함량이 높은 식물로 만듭니다. 여기서 추출한 단백질을 변형시켜 조직을 형성, 고기와 유사한 식감의 '식물..

건강정보 2022.05.05

평화김해뒷고기 건대점 맛집!

2022년 4월 30일(토) 방문한 평화 김해뒷고기 건대점을 소개합니다. 잠실 방이동만 자주 가다가 오랜만에 건대역을 방문했습니다. 코로나가 막바지면서 주말이라 오후 6시가 되면서 수많은 인파로 가득 찼습니다. 가게명 : 평화김해뒷고기 건대점 주소 : 서울특별시 광진구 아차산로 31길 9-1 1층 전화번호 : 02-461-1223 주요 메뉴 : 국내산 생 뒷고기 일층에 위치해 있으며, 오픈한 지 얼마 안된 듯 가게가 깨끗했습니다. 저는 특히 고기집을 고를 때 연기가 잘 빠지는 창가 쪽을 선호하는데, 이 가게는 문이 많이 열려 있어 바로 들어갔습니다. 메뉴판을 보시면 아시겠지만 고기는 국내산 생 뒷고기만 있어 주문하는데 고민이 안 듭니다. 고기 이외에 해물된장찌개, 땡초라면, 평화김치찌개, 쟁반 물 비빔냉..

여행, 맛집 2022.05.04

'AOZ 에이오지 Marimba' 향수 구매 후기

오늘은 제 생애 최초로 구매한 에이오지 사의 마림바 향수 구매 후기입니다. 제가 향수를 구매하게 될 줄은 저도 몰랐습니다. 제가 이 향수를 구매하게 된 원인은 바로 제 드림카 '부가티 베이론' 때문입니다. 2022년 4월 경 잠실 롯데월드를 방문했는데, 부가티 베이론이 있었습니다. AOZ는 뭔지 관심도 없고, 차 사진만 찍었습니다. 그런데 향수 샘플 종이를 건네주길래 받았는데, 그때 받은 샘플이 AOZ Marimba였습니다. 공짜 향이라 오래 남으라고 손목에 문질렀는데 그 향에 매료되었습니다. 참고로 하기 차량은 에일리언오더즈에서 마케팅 용으로 구매한 차량이라고 합니다. 에일리언오더즈 회사 소개 아직 인간의 손길이 닿지 않은 저곳은 어떤 곳일까? AOZ는 인간의 끝없는 지적 호기심과 개척 의지를 자극하는..

화창한 5월 종묘 방문기

2022년 4월 30일 종로구에 있는 종묘를 방문했습니다. 화창한 봄바람을 맞으며, 종묘의 자연 환경을 보고 싶었습니다. 오랜만에 방문한 종묘가 있는 종로 풍경은 많이 바뀌었습니다. 제가 방문한 날 버스 중앙차로 제거하는 작업이 한창이었으며, 종묘 일대 도로가 넓어지고, 답답한 느낌이 없는 뻥 뚤린 시원한 느낌이었습니다. 주소 : 서울 종로구 종로 157 (훈정동) (우편번호 : 03135) 전화 : (02) 765-0195 팩스 : (02) 3672-4332 종묘는 어떤 곳일까요? 출처 : '문화재청 궁능 유적 본부 정묘 관리소' 홈페이지 종묘는 조선왕조 역대 왕과 왕후 및 추존된 왕과 왕후의 신주를 모신 사당으로서 가장 정제되고 장엄한 건축물 중의 하나입니다. 종묘는 태조 3년 (1394) 10월 조..

여행, 맛집 2022.05.03

햇살 좋은 4월말 인사동 방문기

2022년 4월 30일 종로구에 있는 인사동을 방문했습니다. 저는 종로 2가 버스정류소에서 내려 10분 정도 걸어가니 인사동 골목이 나오네요. 인사동은 도심 속에서 낡지만 귀중한 전통 물건들이 교류되는 소중한 공간입니다. 장기간의 코로나가 막바지에 이르면서 참아왔던 나들이 욕구가 분출되는 시기인 것 같습니다. 인사동 거리 풍경 2022년 4월 30일 오전 10시 30분 방문했던 이사동 거리 풍경입니다. 토요일이지만 아침이어서인지 사람이 많지는 않았습니다. 오후 1시 되면서 사람들이 많아지기 시작했고, 외국인들도 10% 정도 차지했습니다. 외국인들은 제 생각엔 관광객들이 아닌 한국 거주자이거나 교환 학생이 대부분인 것 같습니다. 인사동은 골목길이 많이 있어 골목길마다 여러 음식점과 상점이 곳곳에 있으며, ..

여행, 맛집 2022.05.03

활성산소를 줄이기 위한 방법!

활성산소를 줄여야 젊고 건강하게 오래 살 수 있습니다. 오늘은 활성산소를 줄이는 항산화 효소와 생활법에 대해 정리하겠습니다. 참고 문헌 : 건강다이제스트 2022년 05월호 활성산소는 정상세포를 하루 7만 번가량 공격합니다. 이런 공격이 계속되면 세포 속에 있는 DNA가 변형돼 암 유발, 증식, 전이를 촉진합니다. 항산화 효소란? 항산화 효소는 활성산소를 제거해 활성산소로 인한 산화를 방지해 노화를 막아주고 질병을 예방합니다. 항산화 효소는 나이가 들면서 생산량이 줄어듭니다. 25세에 비해 40대는 항산화 효소가 50% 감소하고, 60대가 되면 90%가 감소합니다. 80대가 되면 체내 항산화 효소는 거의 사라지고 활성산소만 남습니다. 그럼 활성산소를 제거하는 영양분에 대해 소개하겠습니다. 영양제 섭취 비..

건강정보 2022.04.25

용어설명 : 엔데믹으로 인한 트렌드 변화!

2022년 3월 30일 미국 월스트리트 저널이 모니카 간디 캘리포니아 의과대 교수의 말을 인용하여, "한국은 세계에서 가장 먼저 엔데믹으로 전환하는 국가가 될 수도 있다" 라고 했습니다. 참고문헌 : 매경 ECONOMY 2155호(2022.04.20~04.26) 감염병 관련 용어와 엔데믹에 따른 사회 트렌드에 대해 알아보겠습니다. 엔데믹 의미 엔데믹을 간단히 정의하면 '특정 지역에서 주기적으로 발생하는 풍토병'을 뜻합니다. 풍토병이 된다는 것은 예측과 관리가 가능한 질병이 된다는 의미입니다. 사실 코로나19는 지난 2020년부터 세계적 대유행(팬데믹) 상황인 만큼 한 국가가 단독으로 엔데믹을 선언할 수 없습니다. 세계 보건기구(WHO)가 종식을 선언할 때 비로소 엔데믹이라 말할 수 있습니다. 감염병 관련..

생활정보 2022.04.24
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